domingo, 11 de agosto de 2013

Vida sana

¡Hola holaaaa! ¿Qué tal ha ido el finde? Espero que hayáis podido descansar.

Esta semana ha sido un poco estresante para mí. A principios de Julio empecé con los ensayos de mi grupo de baile árabe para preparar nuestra actuación en los desfiles de Moros y Cristianos de mi ciudad que se celebran en las fiestas patronales. Es mucho trabajo y ensayamos todo el verano cuatro días a la semana unas dos horas cada día. También empecé con los ensayos de las danzas típicas de aquí, dos días a la semana, cuyas actuaciones realizamos también en las fiestas. Exactamente los días 8 y 9 de Septiembre, que son los días de la patrona, la Virgen de Ermitana.

Aquí podéis ver un poco en qué consisten las fiestas de mi pueblo. A ver si os pica el gusanillo ;)


Psss, psss ¿Os habéis fijado? Salgo en el minuto 3:46 jeje


Son muchas horas de ensayo las que hago, también voy haciendo encargos en casa que, por suerte, son bastantes y, a parte, hago arreglos para una tienda de ropa. En resumen, que me paso el día cosiendo y bailando, pero no me quejo, porque me encanta. Dicen que sarna con gusto no pica, ¿no? Jajaja

Así ha sido mi verano hasta ahora, pero ésta semana hay que sumarle que, como mi tía está de vacaciones, le he echado una mano a mi madre en la peluquería, así que no he tenido tiempo para nada. Pero la parte positiva es que toda esa actividad me ha venido de perlas y ahora os cuento porque.

Toda mi vida he sido gordita, algo que a mi madre no le hacía gracia y ya de pequeña me llevó a un endocrino por ese motivo, pero le dijo que yo era una niña y que debía comer de todo porque estaba creciendo, así que le hizo caso. Pero al llegar a la adolescencia mi sobrepeso era notable y justo en esa época era cuando más le molestaba a mi madre (digo a mi madre porque yo era feliz como estaba).

Mi madre me apuntó a gimnasia rítmica, flamenco y rock acrobático y ahí fué cuando empecé con las dietas. Empecé muchas diferentes pero no conseguía nada con ninguna porque no estaba por la labor, era muy jovencita, solo pensaba en los Backstreetboys y en salir con mis amigas. Fue cuando empecé a interesarme por la moda cuando tomé conciencia de mi problema, porque veía que no podía vestirme igual que las chicas de mi edad (las que habéis pasado por esto me entenderéis).

A partir de ahí intenté tomármelo enserio y empecé a comer sano. Cuando me concienciaba me iba muy bien y conseguía perder peso pero siempre he sido muy débil y con poca fuerza de voluntad así que siempre sucumbía a las tentaciones y abandonaba.

Tras muchos pequeños logros que terminaban en intentos fallidos me he dado cuenta de que siempre me ha faltado algo muy importante y fundamental para tener éxito: MOTIVACION.

Lo vi claro cuando mi amiga Mari Carmen me habló de una blogger que había pasado de 102 kilos a 52 con su esfuerzo y perseverancia. Y así fue como conocí el caso de María, del blog Un reflejo en el espejo donde cuenta su experiencia. En él explica cómo empezó todo, sus vivencias y sensaciones y comparte sus trucos y recetas.



Gracias a ella me di cuenta de lo importante que es la motivación y la concienciación en este proceso. Lo tenía claro, verdaderamente quería hacerlo y para ello necesitaba tener una motivación lo suficientemente fuerte como para hacerme seguir adelante y no caer en el intento.

¡Y vaya si la encontré! ¿Y sabéis por qué? Porque estoy enamorada :) ¿Puede haber una motivación más fuerte que el amor? ¿Creéis que es una buena motivación?

Con esta motivación empecé, en el mes de Junio, este “proceso” (por llamarlo de alguna forma, ya que no es sólo una dieta, sino un conjunto de factores en los que todos son importantes para llegar a la meta). Me marqué como objetivo inicial bajar 5 kilos y en un mes y medio lo conseguí. Ahora voy a por 5 más y estoy muy cerca de conseguirlo.

Como explica Maria en su blog, es importante marcarse un objetivo realista. En mi caso lo es bastante, porque mi objetivo no es estar delgada ni perder un número determinado de kilos, ya que me gusta el concepto de mujer voluptuosa, lo único que quiero es verme bien para poder ponerme ropa que me gusta pero que no me atrevo a usar porque no me sienta nada bien. Y también porque quiero cambiar mis hábitos y mejorar mi estilo de vida para que sea más saludable.

Hasta el momento he perdido 9 kilos y estoy muy contenta porque me siento fenomenal y con mucha fuerza para seguir adelante.

Quiero dedicar este post a mi amiga Mari, y darle las gracias por apoyarme en esto. También daros todo mi apoyo a todas las que estáis pasando por lo mismo que yo, que sé que sois muchas. 

Mucho ánimo, que, como dice María 

¡SE PUEDE!

¡Que tengáis una feliz semana!

Besos



14 comentarios:

  1. Muchas gracias Ro!! Ya sabes que tú puedes!!

    Un beso enorme :D

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  2. Por cierto, yo también salgo en el vídeo ajaja

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  3. Que guay!!! muchísimas gracias!!! a veces se necesita una mini motivacion para que te salte la chispa, y tu motivacion es muuuy bonita!!

    Adelante preciosa!!!

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  4. Muchas gracias a las dos. Sois geniales!!! :)

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  5. querer es poder y si quieres perder peso para llevar una vida más sana, estupendo, hay que ser feliz con una misma!

    besitos

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  6. Encantada de conocerte. Me alegro de que estés consiguiendo tus objetivos ! Sigue así ! Kiss
    Eve

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  7. Yo de pequeña (antes de los 12) adelgacé trece kilos, pero luego con la adolescencia tema hormonal etc engordé de nuevo y desde entonces han sido un yo-yo todo el rato. Desde entonces hasta ahora cuando mejor he estado es cuando he vivido sola, porque no tienes la comida de la madre, comes lo que quieres como quieres y me organizo mejor. Ahora mismo he cogido los kilos que perdí de mi ultima andanza en solitario y alguno más y la verdad es que estoy triste, y yo intento comer mejor pero veo que es imposible en esta casa porque siempre pienso que hay algo para comer y cuando me quiero dar cuenta ya estoy con algo en la boca. Por eso quiero irme, me curaría mucho en saludo física como mental, y estaría más agusto conmigo. Bueno que me enrrollo! un beso guapa!

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  8. Tienes toda la razón del mundo!! La motivación es la madre de todo! Yo fumaba desde los 16 años y no conseguía dejarlo, por más que lo intentaba... cuando quise quedarme embarazada, mi marido dijo que ibamos a por el crío cuando yo dejara de fumar... tiré la cajetilla de tabaco a la papelera y hasta hoy... el crío tiene 22 añitos ya!!
    Muchos ánimos y sigue compartiendo cosas así, que nos motivan a otras compañeras también. Un beso.

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  9. A mi me pasaba lo mismo. Cuando vivía fuera de casa por los estudios perdía peso pero al volver a casa en verano los recuperada rápido. Y aunque ahora estoy en casa de mis padres estoy muy concienciada, todo está en la mente.

    Qué bien, Rosy. Es un buen motivo para dejarlo. Seguro que cuando miras a tu hijo piensas que valió la pena.

    Gracias a todas por vuestro apoyo. Mil besos

    *R*

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  10. Qué envidia que seas tan manitas con la costura.

    Mi motivación ahora es la boda. Ya llevo 10 kilos pero aún me quedan 20. Aún así me marco pequeños hitos que hacen que vayas viendo el horizonte cercano. Por ejemplo, 3 kilos más y dejaré de estar en la zona de obesidad, pasando a tener simplemente sobrepeso.

    Mucho ánimo!

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  11. me encantan las camisetas con mensaje ;)

    saralookbook.blogspot.com

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  12. Acabo de encontrar tu blog y me ha encantado, asi que para no perderme nada te sigo desde ya!!
    Te invito a dar una vuelta por mi rinconcito
    Un Saludo
    dezazu.blogspot.com.es

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  13. me ha encantado el post y el caso de mi reflejo muy bueno os sigo a las dos un besote y felicidades por ese amor
    http://unflowbakanobyjohaira.blogspot.com.es

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  14. Me alegro de que estés consiguiedo los objetivos que te propones, sigue así

    xx

    Un saludo de www.animasorella.com

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Gracias por comentar ;)